Как подготовить ребенка к новому учебному году: советы психолога
Семейный и детский психолог Светлана Ройз поделилась советами для родителей о том, как подготовить детей к учебному году.
В Минздраве отмечают, что эти рекомендации преимущественно касаются родителей тех школьников, которые вот-вот пойдут в первый класс. Советы распределили по двум категориям: физическая и психологическая подготовки.
Физический аспект
Психолог советует прислушаться к этим советам заранее, чтобы ваш малыш комфортно чувствовал себя в течение учебного года.
- Постепенно адаптируйте детей к рабочему режиму, начиная с каждым днем будить их на 10-15 минут раньше, пока не достигнете запланированного времени подъема.
- В случае, если ребенок идет в первый класс — стоит организовать встречу с классным руководителем и одноклассниками. Для того чтобы дети познакомились ближе, придумайте и проведите квесты, конкурсы или сыграйте в какую-то игру.
- Проверьте гардероб и обувь. Поговорите о желаниях относительно школьной одежды. Упорядочьте одежду в шкафу, выберите желаемую для малышей обувь. Это не только будет способствовать эмоциональному настрою на новый учебный год, но и поможет сэкономить время когда вы собираетесь утром.
- Организуйте рабочее место вместе с ребенком: купите органайзеры для ручек, карандашей и фломастеров, упорядочьте тетради и книги, установите лампу. Это поможет создать ощущение личного пространства и настроит к учебному процессу.
- Подумайте над тем, что школьнику стоит носить в рюкзаке, кроме книг, тетрадей и канцелярии. Не забывайте, что наша страна находится в состоянии полномасштабной войны, поэтому на случай воздушных тревог в рюкзак стоит положить записку с контактными телефонами родственников, необходимые лекарства, фонарик, бутылку воды и тому подобное.
Психологический аспект
- Если вы родители первоклашек, то стоит узнать, какой в школе туалет. При необходимости, научите вашего ребенка им пользоваться. Важно, чтобы школьник умел себя обслуживать самостоятельно.
- Вспомните или подробно изучите маршрут в школу, создайте карту и пройдитесь по этой дороге с малышом несколько раз. Это натренирует его память и поможет беспрепятственно идти из школы домой.
- Заранее договоритесь, что упакуете ей в ланчбокс. Упражняйтесь дома в открывании и закрывании ланчбокса или бутылки с водой, чтобы вы были уверены, что малыш это сможет сделать самостоятельно.
- Важно заботиться о психическом здоровье своего ребенка. Расскажите ему о существовании буллинга травли среди сверстников и объясните, что в таких случаях стоит сразу обратиться к взрослым.
Психолог подчеркивает необходимость поддержки эмоционального состояния детей, которые только вернулись из-за границы. Их могут пугать звуки сирен и взрывов — в таких случаях необходимо объяснить детям, что бояться в такой ситуации это нормально.
Не менее важно дать ученикам время на адаптацию, ведь переезд — это большой стресс для маленького организма.
Ребенок может странно вести себя и отставать в учебе, однако впоследствии его когнитивные способности восстановятся.
Успешного учебного года!