✨ В моменты, когда наши близкие, друзья и коллеги могут чувствовать себя особенно уязвимыми, очень важно подобрать слова, которые не только развеют сомнения, но и дадут понять, что мы рядом и готовы помочь.
Поэтому в этом блоге мы поделимся советами о том, как экологично выражать поддержку на английском языке. А также рассмотрим какие фразы могут стать вдохновением двигаться дальше, а каких — стоит избегать, чтобы не причинить дополнительную боль.
Фразы и слова поддержки на английском языке
Для того чтобы поддержать близкого человека в водовороте бурных событий, недостаточно «сухих» слов сочувствия. Нужно заверить собеседника в том, что вы будете рядом, поможете и выслушаете без осуждения и обесценивания. А как поддержать человека на английском?
➡️ Для начала спросите:
- How can I support you? — Как я могу тебя поддержать?
- Let me help you with... — Позволь мне помочь тебе с...
Так у человека, который нуждается в помощи, будет возможность рассказать о своих чувствах и эмоциях, и попросить о конкретных действиях.
➡️ Также заверите близких, что то, что они чувствуют и как проявляют свои эмоции — абсолютно нормально.
- It is normal to feel this way in such a situation — Так чувствовать себя в такой ситуации — это нормально.
- I'm glad you shared this with me, I want to help — Я рад, что ты поделился этим со мной, я хочу помочь.
➡️ После этого, если это уместно в вашей ситуации, можно сказать фразы поддержки на английском.
- You're not alone in this — Ты не один в этом.
- I believe in you — Я верю в тебя.
- I'm here for you no matter what — Я здесь ради тебя несмотря ни на что.
- We will get through this together — Мы пройдем через это вместе.
- You have my wholehearted support — Я поддерживаю тебя всем сердцем.
- I'll support you either way — Я поддержу тебя в любом случае.
- I'm behind you 100% — Я с тобой на все 100%.
➡️ Не забудьте сказать, что этот человек важен для вас, а потому и его чувства — тоже.
- You mean a lot to me — Ты много для меня значишь.
- I'm proud of you — Я горжусь тобой.
- You're doing great — Ты большой молодец.
- I admire the way you deal with difficulties — Я восхищаюсь тем, как ты справляешься со сложностями.
- You are a precious person to me — Ты для меня очень дорогой человек.
Помните: поддерживать в трудных ситуациях необходимо не только словами, но и поступками. Иногда любые слова будут лишними, поэтому будьте чуткими и внимательными к желаниям ваших близких в трудную минуту.
Как правильно предложить помощь?
Предлагать помощь — это настоящее искусство, которое требует тактичности и внимания к эмоциональному состоянию другого человека.
Ниже — несколько советов, которые помогут выразить соболезнования на английском и правильно предложить поддержку.
Будьте внимательны к потребностям других. Часто люди могут не выражать свои проблемы открыто, поэтому важно быть внимательными к невербальным сигналам.
I've noticed you've been under a lot of stress. How can I help you? — Я заметил, что ты находишься в стрессовом состоянии. Как я могу тебе помочь?
Предлагайте конкретные действия. Вместо общих фраз лучше опишите варианты, как вы можете быть полезными.
Would you like me to bring you some groceries or cook a meal for you? — Хочешь я принесу тебе продукты или приготовлю для тебя обед?
Проявляйте готовность помочь, но не настаивайте. Важно дать понять, что ваше предложение является искренним, а не оказывать давление.
I'm here if you need me, but I understand if you need some time to yourself — Я здесь, если я тебе нужен, но я пойму, если тебе нужно побыть в одиночестве.
Подкрепляйте свои слова действиями. Если вы пообещали помочь, то обязательно выполните это.
Let's set a time when I can come over and assist you — Давайте определим время, когда я могу прийти и помочь тебе.
Будьте человеком, которому можно доверять. Покажите, что вы надежны и с вами можно делиться личными проблемами.
Anything you share with me stays between us. I'm here to help, not to judge — Все, чем ты поделишься со мной, останется между нами. Я здесь, чтобы помочь, а не осуждать.
Также обратите внимание и запомните устойчивые фразы, которые помогут вам заявить о своей готовности поддержать:
- offer help/support — предлагать помощь/поддержку,
- lend a hand — подавать руку помощи,
- assist someone — помогать кому-то,
- be there for someone — быть рядом с кем-то,
- provide assistance — оказывать помощь.
А теперь взгляните на примеры предложений, которые показывают, как поддержать на английском и предлагать помощь экологично!
- If you need someone to talk to, I'm here to listen. Just let me know — Если тебе нужно с кем-то поговорить, я здесь, чтобы выслушать тебя. Просто дай знать.
- I'm here to offer my support. What's the best way I can assist you right now? — Я здесь, чтобы предложить свою поддержку. Как я могу тебе сейчас помочь?
- I know this is a difficult time for you. Remember, I'm just a phone call away if you need anything — Я понимаю, что это сложное время для тебя. Помни, ты всегда можешь позвонить, если тебе что-то нужно.
Предлагая поддержку, важно сказать собеседнику, что вы делаете это исключительно для него, без всяких условий или ожидания благодарности. Таким образом, вы продемонстрируете настоящую заботу и готовность быть опорой для другого человека.
Что не стоит говорить?
В случаях, когда человек переживает сложное эмоциональное состояние или глубокий кризис, важно не обесценить его чувства и не преуменьшить проблему. Такие фразы как «все будет хорошо», «ты себя накручиваешь», «это все мелочи» приносят вред, заставляют человека чувствовать, что его никто не понимает.
Поэтому важно подбирать слова, которые показывают вашу готовность быть рядом и разделить бремя испытания. Вот несколько советов как правильного говорить «все будет хорошо» на английском.
Избегайте сравнений
Сравнение испытаний собеседника с собственным опытом или опытом других может заставить его чувствовать себя неважным и виноватым за свои переживания.
❌ At least it’s not as bad as what happened to… — По крайней мере, это не так плохо, как то, что произошло с…
✅ I’m really sorry you’re going through this. It sounds incredibly tough — Мне очень жаль, что ты проходишь через это. Звучит невероятно тяжело.
Избегайте фраз, которые обесценивают переживания или проблему
❌ This is not a big problem — Это не так уж и проблема.
❌ Just get over it — Просто забудь об этом.
❌ It could be worse — Могло быть и хуже.
❌ You’re worrying for nothing — Ты зря волнуешься.
✅ I understand how this feels overwhelming to you — Я понимаю, как это может быть тяжело для тебя.
Не будьте слишком позитивными
Попытки заставить человека чувствовать себя лучше с помощью слов о «светлую сторону» или позитивное мышление лишь указывают на недостаток эмпатии.
❌ Think positive — Мысли позитивно.
❌ Look on the bright side… — Посмотри на светлую сторону…
✅ I’m here to support you through this, no matter how you feel — Я здесь, чтобы поддержать тебя, независимо от того, как ты себя чувствуешь.
Не пытайтесь решать проблему, если об этом не просят
Иногда людям нужно просто поговорить, а не получить немедленное решение.
❌ You just need to rest — Тебе просто нужно отдохнуть.
✅ Would you like to talk about how you’re feeling? — Ты хотел бы поговорить о том, как ты себя чувствуешь?
✅ I’m here to listen if you want to share what’s on your mind — Я здесь, чтобы выслушать, если ты захочешь поделиться тем, что у тебя на уме.
И главное — слушайте и будьте рядом, старайтесь понять другого человека, его проблемы и чувства, а не обесценить их.
Фразы и слова мотивации на английском
Иногда у наших близких и друзей опускаются руки и они нуждаются в мотивации. Поэтому делимся лексикой, которая поможет окрылить вашего собеседника.
- Если кто-то колеблется в своих действиях и неуверен в решениях, скажите:
- Just do it — Просто сделай это.
- Give it a try — Попробуй.
- Don't be afraid to try! — Не бойся попробовать!
- Why not? — Почему бы и нет?
- It's worth a shot — Стоит попробовать.
- What do you have to lose? — Что тебе терять?
- Подчеркивайте сильные стороны и подчеркивайте преимущества.
- Remember how well you handled that project? You have the skills to succeed here too — Помнишь, как хорошо ты справился с тем проектом? У тебя есть навыки преуспеть и здесь.
- Your creativity has always impressed me. I'm sure you'll come up with a great solution — Твоя креативность всегда поражала меня. Я уверен, ты придумаешь отличное решение.
- You're so resourceful and determined. I have no doubt you'll make it work — Ты такой изобретательный и целеустремленный. Я не сомневаюсь, что у тебя все получится.
- А в случаях, когда у вашего собеседника все получается perfectly, отлично продолжайте его поощрять!
- Keep up the good work / Keep it up! — Продолжай в том же духе! Так держать!
- Good job — Хорошая работа.
- I'm so proud of you! — Я так горжусь тобой!
- Эти фразы пригодятся, чтобы вдохновить человека продолжать прилагать усилия для результата:
- Hang in there — Держись.
- Keep pushing / Keep fighting! — Продолжай бороться!
- Stay strong — Оставайся сильным.
- Never give up — Никогда не сдавайся.
- Come on! You can do it! — Ну же! Ты можешь это сделать!
Известные мотивационные фразы на английском
Напоследок хотим поделиться цитатами известных людей, которые вдохновляют на достижение новых вершин, помогают преодолевать трудности и сохранять веру в себя и собственные силы.
It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.
Перевод: Не имеет значения насколько медленно ты идешь, главное — не останавливаться.
Failure is success in progress.
Перевод: Неудача — это успех в процессе.
Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue that counts.
Перевод: Успех не окончателен, неудача не фатальна: имеет значение лишь мужество продолжать.
The greater the obstacle, the more glory in overcoming it.
Перевод: Чем больше препятствие, тем больше слава в его преодолении.
What you get by achieving your goals is not as important as what you become by achieving your goals.
Перевод: То, что ты получаешь, достигая своих целей, не так важно, как то, кем ты становишься после достижения этих целей.
Слова поддержки на английском, о которых вы сегодня узнали, открывают широкую возможность выражать сочувствие и оказывать настоящую и искреннюю помощь тем, кто в этом нуждается. Это важный шаг к созданию прочных связей, несмотря на культурные или языковые барьеры.
Мы советуем регулярно практиковать эти выражения, обогащать словарный запас и изучать разговорный английский. Помните, что ваше сочувствие и понимание имеют большое значение для того, кто проживает трудные времена.
Сложно переоценить силу слова, ведь именно оно может заставить поверить в себя!
Спасибо за ваш комментарий! После модерации мы опубликуем его на нашем сайте :)